Αυτό το φαγητό είναι γεμάτο με πρωτεΐνες, έχει γεύση σαν μίγμα βομβών και μπορεί να σώσει τον κόσμο | GR.GlobalScienceCollaboration.org

Αυτό το φαγητό είναι γεμάτο με πρωτεΐνες, έχει γεύση σαν μίγμα βομβών και μπορεί να σώσει τον κόσμο

Αυτό το φαγητό είναι γεμάτο με πρωτεΐνες, έχει γεύση σαν μίγμα βομβών και μπορεί να σώσει τον κόσμο

... Ντροπή είναι έντομα. Ναι. Μπορείτε να διαβάσετε αυτό το δικαίωμα. Αλλά θα μπορούσε να σνακ για mealworms και τριζόνια νωρίτερα από ό, τι νομίζετε

Μέχρι το 2050 ο παγκόσμιος πληθυσμός θα ανέλθει σε σχεδόν 10 δισεκατομμύρια (αυτή τη στιγμή υπάρχουν 7 δισεκατομμύρια από εμάς) και αν οι άλλοι 9.999.999 άνθρωποι είναι κάτι σαν κι εμάς (συνεχώς να σκεφτόμαστε το γεύμα) θα πάμε να αντιμετωπίσουμε τα ζητήματα εφοδιασμού τροφίμων.

Ο ΟΗΕ, την ανησυχία του για την τρέχουσα εξάρτησή μας από το ζωικό κεφάλαιο των πόρων που καταβροχθίζουν, έχουν καταλήξει σε μια λύση - τρώει έντομα. Ποιος ήξερε έμπνευση θα προέλθει από Είμαι μια διασημότητα, Get Me Out Of εδώ.

Βρέθηκε στο μενού των χωρών από το Μεξικό έως την Αυστραλία, πολλά έντομα είναι όχι μόνο ασφαλή για κατανάλωση, αλλά γεμάτη με οφέλη για την υγεία. Ακρίδες, τριζόνια και πολλά άλλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε κορεσμένο λίπος. Αίσθημα γενναίος; Γιατί δεν δίνουν «em μια δοκιμή - εδώ είναι τρία από τα καλύτερα.

Mealworms

Best τρώγονται ψητά ή τηγανητά, mealworms έχουν μια γεύση καρυδιού και μια υπέροχη κρίσιμη στιγμή. Ω, και διπλάσια πρωτεΐνη όπως μπριζόλα.

Πώς να μαγειρέψω

Φούρνο προθέρμανσης έως 160 βαθμούς C και ελαφρά παλτό τα mealworms σε σάλτσα σόγιας. Τυλίξτε σε αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 10 λεπτά. Shake, και μετά ξαναμπήκε στο φούρνο για ακόμη 3, - 5 λεπτών μέχρι να στεγνώσει, αρωματικά και τραγανό. Ακόμα καλύτερα με μερικές σκελίδες σκόρδο ψητό μαζί.

Τριζόνια

Με μόνο το ένα τέταρτο των θερμίδων ως μια τσάντα της Walkers πατατάκια, αυτό θα μπορούσε να είναι το νέο σας απόγευμα ένοχη απόλαυση...

Delicious καβουρδισμένα, όπως και πριν.

Chapulines (ακρίδες)

Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και γεμάτη με βιταμίνες και πρωτεΐνες, ακρίδες είναι εξαιρετικά δημοφιλής στο Μεξικό - ειδικά σε tacos. Ποιος χρειάζεται burritos κοτόπουλου!

Πώς να μαγειρέψω

Προ-θερμότητας το φούρνο στους 180 βαθμούς C. Αφαιρέστε τα πόδια και τα φτερά 9we γνωρίζουν - ick) και στη συνέχεια παλτό σε σάλτσα σόγιας και τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο. Τοποθετήστε στο πάνω ράφι και ψήστε για 12 λεπτά. Δώστε τους ένα κούνημα, στη συνέχεια, τοποθετήστε ξανά για άλλα 3 έως 5 λεπτά μέχρι να είναι στεγνό, να ροδίσουν, αρωματική και τραγανή.

Μπορείτε να πάρεις τη δόση των εντόμων σας σε eatgrub.co.uk


Post Θρέψη

Ανοσοκαπνιστικοί χυμοί για να σας φτάσουν στην κρύα εποχή

Post Θρέψη

Τι είναι οι μακροεντολές?

Post Θρέψη

Σούπερ αλμυρό κοκτέιλ: umamy αιματηρή mary

Post Θρέψη

2η ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ: 5 καλύτερες παρασκευές τσαγιού για απώλεια βάρους, ύπνο, φούσκωμα και πολλά άλλα

Post Θρέψη

Madeleine shaw για την προέλευση από όλα τα πράσινα δέρμα detox smoothie

Post Θρέψη

Ενεργοποιήστε τα τρόφιμα με ενέργεια

Post Θρέψη

Κόκκινο κέλυφος κοκκοφοίνικα τεύτλα-ο-τίνι

Post Θρέψη

Θα φάγατε vegan αυγά φιαγμένα από φύκια?

Post Θρέψη

Είναι εντάξει να αντικαταστήσετε ένα γεύμα με ένα πρωτεϊνικό κούνημα?

Post Θρέψη

5 αναβαθμίσεις για το μπουκάλι σας

Post Θρέψη

10 υγιεινά ποτά που είναι καλύτερα από τον οπτάνθρακα

Post Θρέψη

Είναι επίσημο, έχουμε φτάσει στην κορυφή εορταστική κατανάλωση