Τι συμβαίνει όταν τρώτε λιπαρά τρόφιμα για 5 ή περισσότερες ημέρες και άλλα νέα | GR.GlobalScienceCollaboration.org

Τι συμβαίνει όταν τρώτε λιπαρά τρόφιμα για 5 ή περισσότερες ημέρες και άλλα νέα

Τι συμβαίνει όταν τρώτε λιπαρά τρόφιμα για 5 ή περισσότερες ημέρες και άλλα νέα

Οι συνέπειες από αυτές εξαπατήσει ημέρες, και άλλα κομμάτια tit από όλο τον κόσμο.

Όλα τα πιο ενδιαφέροντα κομμάτια των ειδήσεων από όλο το διαδίκτυο, συμπεριλαμβανομένου του πόσο γρήγορα θα πληρώσει για εξαπατήσει ημέρες.

Το άρθρο 5 Ημέρα: Όταν οι μύες «Διαμαρτυρία» Για τα λιπαρά τρόφιμα

Αν είστε σε φόρμα και υγιείς, μπορείτε να πιστεύετε ότι μπορείτε να πάρετε μακριά με περισσότερο από μερικές ημέρες εξαπατήσει, ξέρετε αυτά που μετατρέπονται σε εξαπατήσει εβδομάδες, αλλά φαίνεται ότι δεν είναι ακριβώς αλήθεια. Ενώ πρέπει οπωσδήποτε να βγείτε έξω και να έχουν ένα burger κάθε λίγο και λιγάκι - hey δεν είμαστε άγριοι - ίσως να θέλετε να χωνέψει τη νέα έρευνα που λέει ότι μετά από πέντε συνεχόμενες ημέρες λιπαρά τρόφιμα που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο τους μυς σας να επεξεργαστεί τα τρόφιμα, και με τη σειρά του την πιθανότητα αύξησης του βάρους.

Ματ Hulver ο επιστήμονας πίσω από την μελέτη είπε, «Αν το σκεφτείτε πέντε μέρες είναι ένα πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Υπάρχουν πολλές στιγμές που όλοι τρώνε λιπαρά τρόφιμα για λίγες μέρες, είτε πρόκειται για τις διακοπές, διακοπές, ή άλλες εκδηλώσεις. Αλλά αυτή η έρευνα δείχνει ότι οι υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή μπορεί να αλλάξει την κανονική metabolismin ενός ατόμου σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.» [Science Daily]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ: Πώς να τροφοδοτήσει προπόνηση σας με φυτικές πρωτεΐνες Βασισμένο

Σε σκόνη το αλκοόλ είναι ένα πράγμα

Άρρωστοι για το πώς υγρό όλη αλκοόλ είναι; Ναι, μας ούτε. Αλλά αυτό δεν έχει σταματήσει κάποιους ανθρώπους από το να δημιουργήσει μια ουσία που ισχυρίζεται ότι μετατρέψει το νερό σε βότκα. Πάνω στην Αμερική 30 χώρες που φέρεται να προσπαθούν να έχουν απαγορευτεί. «Palcahol» έχει γίνει σε διάφορες γεύσεις κοκτέιλ και δημιουργός του ισχυρίζεται ότι είναι ασφαλέστερα ότι το υγρό οινόπνευμα. Ελέγξτε τους λόγους για τους οποίους πιστεύουν ότι όλοι πρέπει να έχουν πρόσβαση σε Cosmo σε ένα φακελάκι. Εμείς πάμε για να κολλήσει σε G & Τ σε ένα δοχείο για τώρα. [Grub Οδός]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ: 4 Κοκτέιλ Με κρυφά οφέλη υγείας

Αυτό είναι το πόσο θα πρέπει να εργάζονται

Η νέα έρευνα εξέτασε πόσες ώρες θα πρέπει να περάσουν να είναι ενεργός και φαίνεται να πιστεύουν οι ισχύουσες κατευθυντήριες γραμμές της κυβέρνησης είναι αρκετά ασήμαντο. Αν και λέει 150 λεπτά την εβδομάδα είναι αρκετό, μια νέα μελέτη είπε θα πρέπει πραγματικά στόχο για πάνω από μια ώρα κάθε μέρα.

Οι άνθρωποι που ασκούνται ένα μικρό ποσό σε σύγκριση με καμία μείωσε καθόλου τον κίνδυνο θανάτου κατά 20%, ενώ όσοι πληρούν τις κατευθυντήριες γραμμές των 150 λεπτών μείωσε τον κίνδυνο κατά 31%. Ωστόσο, εκείνοι που μετακινούνται για 450 λεπτά την εβδομάδα είχαν το καλύτερο αποτέλεσμα - 39% μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Μην ανησυχείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι θα «μπάλες στον τοίχο» για HIIT trainingeveryday. Οι συμμετέχοντες στο Χάρβαρντ με επικεφαλής της μελέτης - 661.000 ενήλικες άνω των 14 ετών - ήταν το περπάτημα, καθώς και να πάρει βουτηγμένος στον ιδρώτα. [Νιου Γιορκ Ταιμς]

ΒΡΕΙΤΕ: Η τέλεια προπόνηση για σας

Οι δρομείς μοιράζονται την αγάπη: #ThankYouPaula

Το Λονδίνο Marathonis προ των πυλών και η Paula Radcliffe έχει οριστεί να τρέξει για τελευταία φορά. Θα είναι η τελευταία ανταγωνιστική κούρσα της καριέρας της και τους συναδέλφους δρομείς της γνωρίζουν ότι είναι μια πολύ ιδιαίτερη στιγμή. Πριν από 10 χρόνια έβαλε το τρίτο νηστεία χρόνο για την τρίτη νίκη της, για μια γυναίκα - 2:17:42. [Κελάδημα]

Μήλα και πράσινο τσάι είναι ακόμα καλύτερα για σας, σε συνδυασμό

Τα μήλα είναι καλό για σας, το πράσινο τσάι είναι καλό για σας, τα βάλει μαζί ό, τι έχετε; Διπλασιάστε το καλό.

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι όταν εργάζονται μαζί στο σώμα της πολυφαινόλης που παράγουν στην πραγματικότητα αποκλείει ένα μόριο που προκαλεί τα αιμοφόρα αγγεία για να σχηματίσει σε μια διαδικασία που μπορεί να προωθήσει τον καρκίνο, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό είναι το απόγευμα stack μας ταξινομημένο στη συνέχεια. [Ιατρική Καθημερινή]

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ

  • Γιατί πλήρη γαλακτοκομικά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
  • Μια Συμβουλή για να βγάλουν Πατάτες Λιγότερο πάχυνσης
  • Περισσότερες άκρες απώλειας βάρους


Post Απώλεια βάρους

Γιατί η γενική σας υγιεινή διατροφή δεν λειτουργεί

Post Απώλεια βάρους

Σταμάτησα να τρώω κόκκους για ένα μήνα - εδώ συνέβη

Post Απώλεια βάρους

Οφέλη για την υγεία του πορφυρού φαγητού + πόσο πρέπει να φάτε

Post Απώλεια βάρους

Ένα εκπληκτικό γεγονός για το αβοκάντο, το πρώτο κατάστημα γυναικών Nike παγκοσμίως και άλλα νέα

Post Απώλεια βάρους

Έσπασε για έμπνευση brunch>Ακολουθήστε αυτούς τους απίστευτους λογαριασμούς instagram

Post Απώλεια βάρους

Ο οδηγός του διατροφολόγου για τους πιο υγιεινούς υδατάνθρακες σούπερ μάρκετ

Post Απώλεια βάρους

Πήγα χωρίς γλουτένη και δεν ένιωσα τίποτα διαφορετικό

Post Απώλεια βάρους

Τι 3 διατροφολόγοι θα παραγγείλουν για δείπνο σε ρητή πίτσα

Post Απώλεια βάρους

Οι μπανάνες μπορεί να είναι το μυστικό της απώλειας βάρους και άλλων ειδήσεων

Post Απώλεια βάρους

Γιατί το πλήρες λίπος γαλακτοκομικά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, και άλλα νέα

Post Απώλεια βάρους

Οι καλύτερες μακροεντολές για απώλεια λίπους, σύμφωνα με την επιστήμη

Post Απώλεια βάρους

5 υγιεινά τρόφιμα που έχουν περισσότερους υδατάνθρακες από μια φέτα ψωμιού